Metabolisk reset stack
Målrettet støtte til blodsukker, lipidprofil og vægtregulering — designet til at supplere kost og bevægelse, ikke erstatte dem.
Hvem er det til
Voksne der ser stigning i taljemål, faste-glukose eller triglycerider — og vil have et evidens-ledet supplement til livsstilsændringer.
Kernen
Psyllium husk før måltider for blodsukker og LDL-reduktion. Omega-3 for triglycerider. En højkvalitets probiotika hvis tarmsymptomer er en del af billedet.
Hvad mad stadig betyder mere for
Protein til hvert måltid, gåture efter måltider og styrketræning 2–3 gange/uge flytter metaboliske markører mere end noget tilskud. Stacken forstærker arbejdet; den erstatter det ikke.
Stack-overblik
Genereret med vores rule-engine for ~450 DKK/mo.
- Psyllium huskA
5–10 g dagligt i vand · Før største måltid
- Omega-3 (EPA/DHA)A
1–2 g samlet EPA+DHA dagligt · Til et måltid
- Magnesium glycinatA
200–400 mg elementært, aften · 30–60 min før sengetid
- D3-vitamin + K2A
1000–2000 IE D3 + 90–180 mcg K2 · Til et fedtholdigt måltid
- Kreatin monohydratA
3–5 g dagligt · Når som helst, dagligt
- Kollagenpeptider + C-vitaminB
10 g + 100 mg C-vitamin dagligt · Når som helst
⚕ Dette er generel sundhedsinformation, ikke lægefaglig rådgivning. Det erstatter ikke konsultation hos en sundhedsprofessionel. Hvis du tager receptpligtig medicin, er gravid eller har en sygdom, så tal med din læge før du starter på nye tilskud.