Hjertesundhed stack
Lipid-bevidst, blodtryks-bevidst og bygget til at supplere (ikke konkurrere med) ordineret behandling.
Hvem er det til
Voksne med grænseværdier i lipider, familiær hjertesygdom eller blot ønske om evidens-ledet forebyggelse.
Kernen
Omega-3 (høj EPA/DHA, tredjeparts-testet) for triglycerider. Psyllium husk for LDL. Magnesium for sundt blodtryk. CoQ10 hvis du er på statin.
Om statiner
Stack erstatter ikke statiner eller blodtryksmedicin. Hvis din læge har ordineret dem, så tag dem. Drøft nye tilskud med læge eller apotek.
Stack-overblik
Genereret med vores rule-engine for ~450 DKK/mo.
- Omega-3 (EPA/DHA)A
1–2 g samlet EPA+DHA dagligt · Til et måltid
- D3-vitamin + K2A
1000–2000 IE D3 + 90–180 mcg K2 · Til et fedtholdigt måltid
- Kreatin monohydratA
3–5 g dagligt · Når som helst, dagligt
- Magnesium glycinatA
200–400 mg elementært, aften · 30–60 min før sengetid
- Psyllium huskA
5–10 g dagligt i vand · Før største måltid
- Kollagenpeptider + C-vitaminB
10 g + 100 mg C-vitamin dagligt · Når som helst
⚕ Dette er generel sundhedsinformation, ikke lægefaglig rådgivning. Det erstatter ikke konsultation hos en sundhedsprofessionel. Hvis du tager receptpligtig medicin, er gravid eller har en sygdom, så tal med din læge før du starter på nye tilskud.