Målrettet
Glycin
Aminosyre der støtter indsovning og søvnkvalitet ved 3 g før sengetid.
BEvidens
Hvad evidensen siger
Mindre RCT'er viser forbedret subjektiv søvnkvalitet og dagvågenhed ved 3 g før sengetid.
⚕ Dette er generel sundhedsinformation, ikke lægefaglig rådgivning. Det erstatter ikke konsultation hos en sundhedsprofessionel. Hvis du tager receptpligtig medicin, er gravid eller har en sygdom, så tal med din læge før du starter på nye tilskud.